他先是在《搞笑行动》演出，之后陆续接到主持工作，还曾经同时手握三个节目《食福满人间》《欢乐巅峰》《赢万金游万里欢乐周末夜》，一周曝光三晚，成为当时出镜率最高的主持人。后来他在梁志强的介绍下到电台972当DJ，一直做到现在，也演出多部本地电影，包括《跑吧！孩子》《3个好人》《爱都·爱都》《突然发财》。
不快，不慌，不怒
陈建彬9月22日庆祝70岁生日，在他“人生才开始”之际，他与《联合早报》重温过去45年演艺生涯的点滴，也分享未来的计划。
2000年加入梁家班才“解冻”
向天再借五百年
如今重担两肩挑
陈建彬参加1977/78年《斗歌竞艺》，大决赛以一曲《泪的小花》夺得第五名，之后签约东尼机构唱片公司，推出第一张专辑《玉面丹心》，正式踏入娱乐圈。他回忆道：“那时候陆续发了几张专辑，也唱歌台，还在夜总会和歌厅演出，到马来西亚和印度尼西亚登台。”
有醉倒吗？陈建彬笑笑说：“没有，当时年轻，20多岁，多么勇猛！其实我不会喝酒的，喝了会出红疹，全身发痒，我是硬喝，喝到不痒，我的酒量是这样练出来的。”
其实陈建彬仍未与原配慕容英离婚，他说：“还是要替对方着想，至于着想些什么，我就不多说了。”他现在每个月付慕容英4000元赡养费，还有女儿1000元学费和生活费，他坦言和女儿关系不亲，只是偶尔视讯。
1982年，他将刘文正《迟到》的歌词“你到我身边，带着微笑，带来了我的烦恼”，改编成“你到我房间，衣服穿得少，看得我心肝乒砰跳”，带有“咸湿”味道的歌词，让歌曲被本地列为禁曲，他也因此被电视台封杀长达18年。
人生匆匆七十年
因《黄金年华》收获高人气
有了这个决心，就要找方法，他笑说：“什么方法呢？就是签JTeam！2000年是梁志强的时代，《搞笑行动》红到不清不楚，梁志强可以跟电视台总裁一起吃饭，他讲的话有力，我不找他，找谁？搭上梁志强号的列车，肯定有光明的前途，哈哈哈！”
发生嫩草事件时，陈建彬与梁志强还有两年合约，他不想影响公司，主动提出解约。恢复“自由身”，除了固定的电台和《黄金年华》主持工作，他也演出电视剧、电影和舞台剧，工作没受影响。
保持活跃 再拼七座“十大”
他忆述这段自己形容为“东山再起”的历程：“每年过年在家看电视台的贺岁节目，看到那些艺人在表演，会觉得自己是边缘人。我之前好好的，为什么现在沦落到电视都上不了？我下定决心，我要再回来，我是属于电视的。”
相由心生，如今一身从容和坦然的姿态，陈建彬分享说：“忙碌中要自己操控节奏，我现在走路都是慢的，不要快，因为一快，一急，就出事。心情也不能急，凡事不要慌，什么事都当没事。我们常说修行，其实控制好情绪，自然就到那个境界。不要发脾气，不要讨厌人，负面的东西都不要。”慢活，也乐活，是他现在的生活写照。
陈建彬坦言至今仍恨自己唱了那首“咸湿版”《迟到》，中断了18年的电视生涯，但他换另一角度安慰自己，“失而复得会更加珍惜，所以2000年以后，我报复性地把过去的空白追回来，拍戏、唱歌、主持；那是我人生非常重要的一课。”
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后悔年少乱花钱
他以爽朗的口气说：“最后那句是一首中国歌曲（韩磊演唱），够豪气吧！其实我借20年就好了，哈哈哈！”
那个时候，陈建彬靠唱歌过活，没想到也因为唱歌惹祸。
1982年，陈建彬一时兴起改编刘文正的《迟到》，因歌词带“咸湿味”，被电视台封杀18年；2009年，他与小32岁的助理爆出婚外情，“老牛吃嫩草”事件闹得沸沸扬扬。在演艺圈打滚45年，上述两件事让陈建彬的事业受挫，他却凭着打不死的精神，放低姿态探出路，最终化险为夷。9月刚庆祝70岁生日，陈建彬说自己的“人生才开始”，他要保持身心活跃，“向天再借五百年”。
访问尾声，请他用一句话总结过去45年的演艺生涯，再用一句话描述接下来的自己，结果他想出一首打油诗：
他说现在最重要是让自己健康，才能继续冲刺事业，并放话：“我的目标是把另外七座十大拿到手，所以我得继续维持曝光率。”他在电台主持早班节目，会早睡早起，下午若没其他工作，就补充睡眠，并把走路当运动。
说起这段往事，陈建彬先是开心分享：“当时是随口唱唱，唱片公司的制作人在旁边，一听就觉得这首歌一定大卖，就录成卡带出版。哎呀！真的卖得很好，红到马来西亚！”接着感叹：“后来当时的文化部召见我，我在印尼登台，没有见到官员，但是回来之后，电视台就封杀我。唉，就是少不更事，逞一时之快，结果自毁前程。”
被禁上电视不久后，电视台请了来自香港的屠用雄掌管综艺节目，屠用雄召回陈建彬主持《缤纷八三》，只是好景不长。陈建彬说：“我以为自己‘解放’了，可是后来屠用雄不干了，我又被ban（禁）了。”
陈建彬直到2000年签约梁志强的JTeam公司加入“梁家班”，才正式“解冻”，再次活跃于荧幕。
结果他的下场是……“是一个意外的结局。那时候我连上21天报章头条，事情闹得很严重，但可能是那21天，让我名气更大，我是话题人物，歌台更多人找我演出，可说是因祸得福。”
在今年红星大奖颁奖礼上，陈建彬激奋地说“70岁的我，人生才开始”，他还是那句话：心态很重要。
事业正顺遂，陈建彬却在2009年爆出与年龄相差32岁的助理谢依玲有婚外情，对于当年闹得沸沸扬扬的“老牛吃嫩草”事件，他不介意再谈，并笑言：“我当时觉得自己只有两个下场，一是马上死，二是慢慢地死；马上死，就是马上没有人找我演出，慢慢地死，就是越来越少人找我。”
他强调心态很重要：“我庆幸我心中没有恨，没有恨电视台ban我，而是检讨自己错在哪里，如果我恨电视台，我还会回来吗？”
当时梁志强跟他说，他离开电视这么久，如果一回来就主持，可能节奏和感觉都抓不好，高层就会觉得他不行，建议他从《搞笑行动》的小角色做起。
谈及如今面对感情的心态，陈建彬说：“只要有个伴过完人生。”两人相差几岁，他不愿透露，但笑说：“肯定不是嫩草。”
2017年陈建彬签约李国煌的金刚媒体，他说：“金刚媒体成立当天邀请我去，我在现场开玩笑说要跟国煌签约，国煌说好啊，就促成了这段缘分。我今年刚续约，签的是终身合约。”
凭《黄金年华》收获不少人气，陈建彬认为：“很多参赛者年纪比我小，我开他们玩笑，大家不会觉得不敬，如果是30多岁的主持人，就很为难，因为参赛者都是长辈，会显得没大没小。主持这个节目，我的年龄就是我的本钱。”
这次的访问，无论是谈到当年被封杀跌落谷底，或是因嫩草事件差点再狠摔一跤，陈建彬的态度都很坦率大方，而且谈笑风生，说到70岁以后的计划，更是双眼发亮。
爆出“嫩草事件” 却因祸得福
“不要把自己看成一个老人家，要让人家觉得你还很活跃，不能有老态。你看胡枫90岁还在开演唱会，我以他为榜样。而且戏剧总要老人家（角色），就算我以后不主持了，也可以拍戏。我现在寓工作于娱乐，一年带五个团出国，等于我也出去玩。”
歌手、演员、电视主持、电台DJ、编剧，陈建彬集多重身份于一身，不仅多才多艺，也充满干劲；他以行动证明，年龄，只是一个数字。
“70岁的我，人生才开始，所以人生七十古来稀这句话是错的！这是我的第三座，我的第10座在77岁……”这是新加坡资深艺人陈建彬在2023年红星大奖领“十大最受欢迎男艺人”奖项时的得奖感言，一番激励人心的发言，赢得好评。
说起夜总会，陈建彬分享不少精彩故事。“有一次有观众点《木兰从军》，我不会唱，他竟然翻桌，夜总会的bouncer（巡场）立刻过去，对方也有兄弟，两边就打起来，我赶紧躲起来。还有一次和胡锦一起演出，那是她第一次来新加坡登台，有点害怕，有客人招手叫她过去，她不敢，那个人就脱下他的臭鞋丢向胡锦。蔡幸娟第一次来新加坡登台时才十几岁，有客人拿酒上台叫她喝，我说她不会喝，客人说‘那你喝’，我就挺身而出，一连喝了13杯，这个经历我永远忘不了。”
陈建彬自嘲没有因为嫩草事件“死掉”，就要继续努力打拼，终于在2021年第一次夺得红星大奖“十大最受欢迎男艺人”，并连续三年打入十大。
陈建彬坦言：“演一个小角色，感受会好吗？但一个人要能缩能伸，要认清环境，不能老是觉得自己当年跟陈明利主持《看我听我》有多红。要卧薪尝胆，也要放低姿态，别人才会帮你，如果倚老卖老，大家肯定看你不顺眼。”
曾帮蔡幸娟挡酒
其实他曾担心这个主持位子不稳。“我不是电视台签约艺人，听说有人投诉为什么用‘外人’，他们的投诉也合情合理，所以那时候我做好准备随时被换掉。我唯一能做的是好好表现，让人家觉得我不可取代，而我现在也成了这个节目的一个icon（代表人物）。”
陈建彬说，他接下的演出，都拿“老牛吃嫩草”当梗调侃他，他说只要不触碰底线，即不伤害其他人，他都能接受。坦荡面对，没有闪躲，他答得老实：“我要活下去，我要有收入，躲起来就没有收入啦！而且这事情已经摊在阳光下，有什么好躲躲藏藏？”
谢依玲2010年8月生下女宝宝陈钰荔，陈建彬老来得女开心不已，但这段恋情在2012年3月结束，谢依玲同年12月在马来西亚结婚，另一半是圈外人。
屠用雄和梁志强之后，陈建彬遇到第三位贵人——2008年找他主持《黄金年华》的监制林雄强。这个节目让他迎来事业的第二个春天，主持至今已15年，他感慨道：“一个节目能主持15年，很不容易，我希望能做到20年。”
这次访问，陈建彬带着一名长发女子同行，大方向记者介绍是他的女朋友。他受访时，女友与化妆师静坐一旁，后来拍照时，女友为他整理衣服，录视频时帮他提示歌词，相当体贴。
