本地学校多在早上8时左右开始上第一堂课，我觉得实在太早了，对学生的健康带来许多坏处。学生都在成长过程中，需要更多睡眠，为了上学校的第一堂课，同学们都须要早起，尤其是那些住得离学校很远的同学。再加上升上高年级后，功课量也会慢慢增加，加上学校的课程辅助活动，他们的空闲时间也会渐渐减少。
为了完成所有功课，学生因此须要熬夜。结果，他们的睡眠可能变得不足，也可能无法专心听课。如果长期这样，学生的睡眠会一直减少，这会导致健康受影响，例如容易生病、患上心理疾病等等。
即使老师们一直重复地说，学生应该充分利用时间，但我觉得在一些情况下，学生真的无法有效利用时间来完成作业。繁重的学业，加上极少的睡眠，都会导致学生的健康受影响。作为学生，这种事我已多次遇到。因此，我觉得学校可以考虑调整上课时间，晚一点才开始上课。我也觉得学校可以考虑在时间表加入多一些”休息节”，给学生多一点时间休息、充电，只要天天都得到足够的睡眠，就能养成良好的学习习惯。毕竟在学习过程中，休息也是蛮重要的。
