即便我们知道蟑螂对地球有贡献，但人类对它们的既定印象、厌恶与恐惧却难以推翻。除非我们愿意重新设定心脑中的烙印，放下意识成见，找出彼此认知的新空间，寻求和谐的共生。

在七天的有机蔬菜汁断食禅修中，每天的简单生活蕴含着深意，不简单。三碗由义工团队冷压鲜榨的蔬菜汁，蕴含了天地菁华。向阳而生的绿叶菜和地里长出的胡萝卜，是花莲农会特意采摘并送到山上的。习惯了物欲横流的城市人，每天饮用这三碗天地的滋养，还是难掩在脑海中翻阅起从孩提时期开始，自己最爱吃的一切。

作为地球上的一类物种，人类脊椎直立于天地之间，顶天立地。据佛教《长阿含·世记经》记载，地球最初的人类来自天界光音天，因贪吃地球的地肥而堕落，失去了高灵性的神性。同样，亚当与夏娃因蛇的诱惑，吃了禁果而坠入凡间，从此有了原罪。光音天或上帝的天堂，人类该如何回归？

蟑螂在地球上已经演化了约4亿年，见证了比它们庞大的恐龙的灭绝和人类500万年的演化。仅仅是它们如何在地球上生存的法则，就足以令人尊重。没有它们吃着垃圾和树叶，消化后通过粪便将氮气排放回土壤供植物利用，地球的生态系统会失衡。

提起、往前、放下。在一呼一吸之间，往内走，学习心归心位。

人类对脚下的地球之家了解得太少，面对地球当下的生态危机，束手无策。我们正急于奔月探索浩瀚银河，或筑起移民火星的雄心大梦。地球制高点的喜马拉雅山脉，已不足以满足人类在外太空贪求寻找新高点的诱惑。

（传自台北）

从清晨原始森林的虫鸣鸟叫，到夜晚璀璨星空下的海风拂面，禁语中的人类在静默中尝试与自己在一起，与宇宙天地和谐共鸣。在这个蓝色星球上，人类与地球万物都应有其生存的空间，包括那些普遍被厌恶的蟑螂。

我们可以失望，但不能绝望。愿人类停止杀戮、贪婪与掠夺，让地球生态得以修复和平衡，使土壤得以继续孕育出滋养生命的天地菁华。愿我们回归本来俱足的灵性，万物归一，在灵性世界里包容一切。

站稳以后，脚提起、往前、放下。行禅时，清楚觉知脚板与地面的触感，一点一滴。放松、放慢、放下。最近一次放慢脚步，感受身心与大自然的律动，你还记得是什么时候吗？

城市生活的喧嚣与烦恼，仿佛在这一刻都变得简单，仅剩下对食物的渴望。然而，这种对口腹之欲的追求，足以让人类沉沦。