功效：
注意：穴位处如有皮肤破损不宜按；避免用指甲直接掐按穴位，以免皮肤破损发炎；皮肤脆弱、易皮下出血者不宜使用此法。
足三里益气和胃、太白穴健脾祛湿、内关穴调节自律神经，能消除腹胀感。
内关穴
如果暴饮暴食，或吃过多辛辣燥热、寒凉生冷食物，会造成消化系统紊乱，引致消化不良。《活得好》请三和中医义顺分院医师赵戈建议可帮助改善消化不良的穴位按摩。
太白穴：在足内侧缘，第一跖骨小头（大拇趾本节）后下方的赤白肉际处。
在手腕内侧，腕横纹正中向上三横指处，位于两条大筋之间。
足三里
在足内侧缘，第一跖骨小头（大拇趾本节）后下方的赤白肉际处。
手法：点压或按揉穴位，用力至感到轻微酸胀即可；每五下停一下。每个穴位约半分钟。
在小腿前外侧，当外膝眼下四横指，与胫骨前缘旁开一横指的交叉处。
