●原味饼干或吐司（toast）：助中和胃酸，尤其服用可能会刺激胃部的药物前。
●不含高钙和高脂的食物：吃大餐或富有脂肪、钙质的食物可影响某些药物的吸收，并可能降低其有效性。一般来说，不含高钙或脂肪的食物，例如米饭、意大利面、全麦食物、瘦肉蛋白质（如鸡肉或鱼肉）和煮熟的蔬菜，适合服药前吃。
一些较适合服药前吃的食物，包括：
Geeta Paulmer医生说，一些药物会引起胃部刺激或胃肠道副作用，例如恶心、呕吐或胃不适。用餐后再吃这些药物，有助于缓冲胃壁，并降低这些副作用的风险。例如，餐后服用铁补充剂和“别嘌醇”（用于预防痛风发作）等药物，有助于降低恶心或呕吐的风险；空腹服阿司匹林会刺激胃肠道，同样的，也建议餐后服用。
一些药物不能空腹吃，因为容易引起肠胃不适。那么，在服药前，适合吃哪些食物？《活得好》请医疗顾问Geeta Paulmer医生提供建议。
●非酸性水果，如香蕉、苹果和梨等：一般而言，较不会干扰药物的吸收或有效性。
尽管如此，阅读药物说明，以了解个别药物的饮食禁忌，也很重要。如有任何疑惑，建议咨询医生或药剂师。
