■每天用含氟牙膏刷牙两次。牙膏的含氟量应为1000ppm及以上。这类牙膏已被证明可以有效预防龋齿。
蛀牙是种细菌性疾病。只要有牙齿，任何年龄都可能蛀牙。早期儿童龋齿（Early childhood caries）是牙医用来描述六岁以下儿童早期蛀牙的术语。新加坡国立大学口腔医学中心小儿口腔科主任沈倩如医生接受《活得好》访问时提供帮助幼童预防蛀牙的建议。
■建议给孩子提供更健康的零食，如奶酪或水果，并减少给甜饮、粘性高的糖果和巧克力。
沈医生说，早期儿童龋齿是可以预防的，建议家长在孩童第一颗牙齿萌出时，或在一岁时带去看牙医，以更好地帮助孩童照顾牙齿健康。
■牙刷的尺寸应符合孩童的年龄。脸颊、嘴巴较小的孩子需要选择比同年龄所推荐刷头更小的牙刷。
沈医生提供帮助孩童保持良好口腔卫生的建议：
早期儿童龋齿是孩童最常见的口腔问题，不容忽视。这种慢性口腔疾病通常需要数月发展，如果不及时治疗，症状最终会恶化，而导致牙齿破裂，并形成一个洞，也就是大家熟知的蛀牙。
