不同难度徒步路线
安纳布尔纳大本营（Annapurna Base Camp Trek，简称ABC） 时间：5-12天
若是一个人前往尼泊尔，可以在抵达后寻找志同道合的驴友。即便找不到驴友，一个人也可以成团。
“要不你就走其他路线吧？毕竟珠峰路线很具挑战性，你既没经验又没时间。”
背靠喜马拉雅山脉的尼泊尔号称“登山者天堂”，这里适合徒步的路线多不胜数。作者归纳了从入门级到登珠峰大本营的高级路线，无论你是徒步菜鸟还是老手，只要做足准备，一定可以找到一条适合的路线。成功登顶或是登顶途中，无限风光终不负有心人。
3. 布恩山小环线（Poon Hill） 时间：3-5天
中级路线
从新加坡前往尼泊尔，可以乘搭新加坡航空直飞尼泊尔首都加德满都。新加坡护照持有者可以在机场办落地签证，旅游签证为多次往返签证，停留期为15天（30美元，约40新元）、30天（50美元，约67新元）和90天（125美元，约168新元）。
“不行！我来尼泊尔的唯一目的就是珠峰。我立志在死之前，一定要亲眼看一看珠峰的雄伟。”
1. 安纳布尔纳大环线（Annapurna Circuit Trek，简称ACT） 时间：7-16天
可以将加都或第二大城市博卡拉（Pokhara）作为大本营，大部分徒步路线都是从这两个城市出发。加都（海拔约1400米）就坐落在加德满都谷地，往北是朗唐（Langtang）高原，往东则是珠穆朗玛峰。博卡拉（海拔约800米）距离加都200公里，坐落于喜马拉雅山南坡山麓博卡拉河谷上，依偎在终年积雪的安纳布尔纳峰（Annapurna）和鱼尾峰（Machhapuchhre）下。
从低海拔地区出发到高海拔地区，一定要给身体足够时间适应。千万不要为了赶行程而无视这一潜在危险，因为高山反应是会致死的。
“没事！我已经做足了功课。我的假期不多，所以不能花那么多时间慢慢走。”
·何时去？
·怎么去？
第一天在乌勒里（Ulleri）过夜，第二天徒步至布恩山山脚下的戈雷帕尼（Ghorepani），第三天上山看日出后，再下山前往塔达帕尼（Tadapani）。塔达帕尼也是欣赏日出的好地点，因此可以在此过夜，又或继续前往下一个地点甘杜克（Ghandruk），可以选择在此过夜或直接乘车回返博卡拉。若是赶时间或是体力不好，可以直接包车到乌勒里，毕竟从比瑞丹提至乌勒里的最后一段是非常陡峭的上山阶梯。
2. 奇萨帕尼—纳加阔特（Chisapani - Nagarkot） 时间：2-3天
1. 澳大利亚营地—丹普斯路线（Australian Camp - Dhampus） 时间：1-2天
这条路线会出现在几乎所有前往尼泊尔徒步旅行的人的行程上，不仅因为只要是身体健康的人，甚至不用向导或挑夫都可以轻松走完这条路线，更重要的是徒步者可以用最短的时间完成山地环线，轻松远观安纳布尔纳山群。可以从博卡拉乘车至南丫浦（Nayapul），或是再往北至比瑞丹提（Birethanti）才开始徒步。
有些人会选择从丹普斯出发，前往甘杜克，将行程拉长两三天。也有人会选择将布恩山路线和安纳布尔纳大本营路线合二为一，在布恩山欣赏完日出后，从塔达帕尼前往乔姆隆。这条路线变化无穷，途中有森林、田园、雪山、河谷，各种各样的风景都有，所以堪称尼泊尔徒步经典。
新加坡或尼泊尔当地的旅行社可以根据旅行日期和个人兴趣，制定行程或徒步路线。若是时间宽裕又或是旅行计划比较灵活，建议在抵达加都或博卡拉后才通过当地旅行社制定行程，毕竟货比三家才能获得优惠价格和优质服务。
·带什么？
尼泊尔徒步旅行必知
虽然这条路线很短，却是令人难忘的徒步旅行，因为你会行走在美丽的田野、高山峡谷、河流溪地，一路鸟语花香。
·怎么玩？
不过，意大利男的经验告诉了我们，徒步旅行其实并不是说走就走的，想要征服高峰须要做很多准备功夫。
尼泊尔绝大部分徒步路线沿途都有山屋可住，也有民宿或餐厅供应热腾腾美食，所以不用准备帐篷或为食物烦恼。许多人因此轻装上山，省体力，也省下挑夫费用。
奇萨帕尼海拔逾2000米，在这里可以俯瞰多个山脉。从奇萨帕尼至纳加阔特全程18公里，虽然路线有点长，但难度不大，途中会经过不少村庄和梯田。纳加阔特曾是军事重地，如今却成了著名“喜马拉雅山观景台”，因为这里是加德满都山谷观赏喜马拉雅山脉视角最广且最佳的地方。在这里，无论是日出或日落，都会让观者感叹不虚此行。若是时间不足，可以直接乘车至奇萨帕尼或纳加阔特。
徒步旅行最重要的就是装备，好的登山鞋、保暖衣物、登山杖、防止高山症药物和其他个人药物、防晒霜和高热量食物等都是必需品。
尼泊尔徒步到底难不难，取决于路线的陡度、一般海拔高度和徒步旅行的持续时间，更重要的是看个人的身体状况和登山经验。只要挑对路线，装备齐全，没有经验的人也能顺利走完一条路线。
即便是没有登山或徒步经验的人，也会像意大利男那样，希望有生之年亲临尼泊尔，一睹世界最高峰的风采。
刚抵达尼泊尔首都加德满都（Kathmandu，简称加都）的意大利男子，一脸兴奋地向我叙述他接下来的行程。他计划隔天就出发，用七八天时间完成珠穆朗玛峰大本营的徒步行程。
许多徒步路线必须预先申请进山许可证，而且不同地区需要的许可证和收费不同。另外，根据规定，一些路线需要有向导带领。
入门级路线
看他那信心满满又头头是道的样子，我不禁肃然起敬。厉害啊，一般人需要12至14天的徒步路线，他竟然打算用略多于一半的时间来完成，而且还是在没有向导或挑夫陪同或帮助的情况下一个人登山，于是我问道：“那你应该是经验丰富的徒步者吧？”
顾名思义，这是环绕着安纳布尔纳峰的一条徒步路线。曾经是安纳布尔纳山脉最具挑战性的一条路线，需要20多天才能完成，但随着整个地区的开发，如今安纳布尔纳大环线已不再那么难以挑战了。这条路线一般是从东侧的贝西萨哈（Besisahar）出发，途径Chamche、达拉帕尼（Dharapani）、茶梅（Chame）、上皮桑（Upper Pisang）和马南（Manang）等大村庄。
第三天没有看到意大利男，看来是顺利前往珠峰大本营了。后来得知，他离开加都仅四天就回来了。原来他抵达卢克拉后没多久，就出现高山反应，发烧、头痛、呕吐等，最后迫不得已，打道回府。
“不是啊，这是我第一次徒步！”
须要注意的是，虽然绝大多数商品都打上了大型品牌的标签，但其实很多是仿冒品，要留意不要被店家欺骗，花大价钱购买仿冒品，虽然一些仿冒品的质量不错。
这是安纳布尔纳山脉其中一条徒步路线，可谓尼泊尔最简单的徒步路线之一，不仅难度不大，甚至可以独自前往，无需向导带领。从博卡拉乘坐公车到坎德（Kande）的登山出口，经过一个半至两个小时的缓上坡，就会抵达海拔2065米的澳大利亚营地。可以选择在这里留宿一晚，隔天一大早悠闲欣赏安纳布尔纳山峰壮丽的日出。之后通过高山森林迈向丹普斯，在短暂用餐或休息后，再徒步前往佩迪（Phedi）。从佩迪一路往山下走，就可以回到高速公路，从此处乘坐公车回到博卡拉。
加都和博卡拉四处可见户外用品商店，一些国际品牌也在这两个大城市驻扎，从羽绒服到水瓶，应有尽有。若是携带的户外用品不足或不合适，可以在尼泊尔购买或租借。
每年都有很多人如意大利男那样慕珠峰的大名而来，而这条路线可以让徒步者近距离感叹珠峰的壮观。从卢克拉出发，一般需要一周左右的跋涉就可以抵达珠峰大本营脚下。登上海拔5340米的大本营后，就可以再沿路返回。尼泊尔的所有旅行社都可以根据徒步者的需求和体力来安排珠峰大本营的行程，包括订购来往加都和卢克拉的机票、住宿、向导、挑夫、保险、进山许可证等。这条路线的挑战在于开始后不久就爬升到4000米以上的海拔，且全程的海拔都比较高，所以千万要吸取意大利男的教训，不要独自负重。
隔天在旅舍咖啡厅吃早餐时，看到男子一脸气呼呼地走来。原来是天公不作美，导致当天所有飞往珠峰路线起点卢克拉（Lukla）的航班都取消了。
这一段路程一般需要5至6天，但鉴于公路已修至马南，有不少人选择直接乘车至马南，前往这条路线的最大亮点——海拔5416米的陀龙垭口（Thorung La Pass）。翻过这一山峰，往下走去的第一个大城镇是穆克提那（Muktinath），可以从这里直接乘车回博卡拉，或是继续往西走到乔姆森（Jomsom），或更远的塔托帕尼（Tatopani）。大环线中有众多支线，其中最受欢迎的是提里卓湖（Tilicho Lake），甚至还可以将安纳布尔纳大本营路线包括在内。
尼泊尔的徒步路线多不胜数，除了加都和博卡拉周边外，其他一些地区如加都和博卡拉之间的班迪普尔（Bandipur）也有只需数小时就能走完的路线。无论你是徒步菜鸟还是老手，一定可以找到一条适合你需求和兴趣的路线。最后，高海拔徒步，一定不要忘了买保险！
安纳布尔纳主峰海拔8091米，在全世界14座8000米以上山峰排行第10，大本营在海拔仅4130米，对许多雪山爱好者来说，这无疑是最高性价比的一次观山之旅，因此这是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步路线之一。这条路线可以根据徒步旅行者自己的需求而改变。赶时间的人会选择从甘杜克出发，前往乔姆隆（Chhomrong）、竹林（Bamboo）、脊里村（Deurali）、安纳布尔纳大本营（经鱼尾峰大本营），然后再沿路返回。
2. 珠峰大本营（Everest Base Camp，简称EBC） 时间：12-17天
春季和秋季，即每年的3月至4月以及10月至11月，是游尼泊尔的最佳时期，这个时间段内出游不但风景宜人，气候也非常适合徒步旅行。5月末至9月是雨季，这段时间除了经常下雨，还常发生山体滑坡，雨后有很多水蛭，非常不适合徒步旅行。
高级路线
背靠喜马拉雅山脉的尼泊尔号称“登山者天堂”，这里适合徒步的路线多不胜数，而且拥有全世界最高10座山峰的其中八座，包括世界最高峰珠穆朗玛峰（海拔8848米）。
原来这就是珠峰的魅力啊！不再多说，只能祝他好运，希望他能如愿。
尼泊尔的向导和挑夫收费并不昂贵，一般一名向导或挑夫一天的收费介于20至30美元（约27至40新元）。给小费是不需要的，但却是必要的。一般旅行社会从游客支付的团费中抽佣，最终到向导和挑夫手中的钱不多。小费给多少，取决于个人。
有关登山徒步的条例不时在改变，独立徒步者最好事先向当局或当地旅行社打听清楚才出发，否则可能半路被迫终止行程，因为无法在登山口当场办理许可证。加都和博卡拉都设有许可证办事处。
这是距离加都最近的短程路线之一，对预算和时间有限的人来说，是探索尼泊尔美景的一个好选择。这条路线的起点是加都郊区的孙达里贾（Sundarijal），这个小村庄就坐落在席瓦普里国家公园（Shivapuri Nagarjun National Park）内，公园里可以看到多种野生动物。若是如我那么倒霉，遇到了下雨天，那除了水蛭就什么也看不到了。
在尼泊尔登山或徒步须要注意高山反应，这是一种纯生理反应，并不是因为缺乏锻炼或体质羸弱所致，所以任何人都有可能在海拔超过2500米的地方出现高山反应。
看吧，尼泊尔的高山不是那么容易被征服的！
“啊！那你竟然自己一个人去，还要在这么短的时间内完成，不太好吧？”
