用户就算人在快餐店，应用也可提议改选较健康食品。应用也会自动计算用户每天的步行量，并按其健康情况提供针对性的保健贴士。其他内容包括每则约三分钟的视频，传授健康饮食习惯，包括较健康坐月餐，以及产后可做的简单运动等。
换句话说，用户产后四个月比首次产检时轻了2.8公斤。
这份研究使用的是国大医院于去年11月推出的“Nutritionist Buddy”（简称nbuddy）应用。
“我觉得真正帮助瘦身的是控制饮食。我们夫妻通过应用才意识到，我们自认已吃得很健康但其实不然，还有很多可改变的，例如，喝咖啡选择脱脂奶等。尽管在初期时，应用都会说我选择的食物不健康，摄取的卡路里超标等等，但久而久之，这个情况就改善了。”
院方初步研究数据显示，利用应用积极改变生活习惯的25名妊娠期糖尿病患，产后四个月内平均减重7.2公斤，身体质量指数（BMI）平均降低2.65。
对于半数用户没达到瘦身目标，林淑玲先是指出，这并不意味她们完全没减重，可能只是减重幅度不大。“有些人可能不把减重视为最终目标，所以很难改变她们的心态，但我们会尽可能鼓励她们一步一步改，长远还是看得到成效的。”
没有使用应用、交由私人诊所医生等跟进健康情况的另外25名产妇，产后四个月内则平均减重5.6公斤，BMI降2.03。她们平均32.7岁，原本BMI平均为24.9，而怀孕时平均增重5.4公斤。
在瘦身目标方面，应用用户有过半（52％）达标，而非用户仅20％达标。BMI在23或更高者的瘦身目标是比首次产检时还轻5％。健康BMI者则应该至少恢复到首次产检的体重。
用户也可通过应用的聊天功能，咨询营养师或运动治疗师等。
这些妇女平均年龄为32.6岁，原本的BMI平均为26.6，而怀孕时平均增重4.4公斤。健康BMI介于18.5至22.9。
遵循严格要求产后减14公斤
妊娠期糖尿病患利用新加坡国立大学医院的手机应用，成功在产后瘦身。超过半数成功达到预定瘦身目标，平均减重7.2公斤，比其他产妇多瘦了近2公斤。
负责研发应用的国大医院首席营养师林淑玲介绍说，用户可查找每餐要吃或已吃食物的卡路里含量等资料，而应用会建议是否应改选另一种食品。用户就算人在快餐店，应用也可提议改选较健康食品。应用也会自动计算用户每天的步行量，并按其健康情况提供针对性的保健贴士。其他内容包括每则约三分钟的视频，传授健康饮食习惯，包括较健康坐月餐，以及产后可做的简单运动等。
杨有亮说：“对抗糖尿病的关键在于改变自身行为和生活方式。我认为对这些妈妈下手是重要的，因为她们很多时候会负责家中饮食，也扮演了培养丈夫和孩子正确作息的角色。”
国大医院妇产科主任兼高级顾问医生杨有亮教授说，约20％孕妇会面对妊娠期糖尿病问题，她们产后患糖尿病的终身风险是其他孕妇的七倍。另外，根据2009年的国际研究，高风险群若积极改变生活方式，减重约5％至7％，日后患糖尿病风险可降高达58％。
其中一名达到瘦身目标的是郑祺嫔（35岁，家庭主妇）。她去年怀第二个儿子时因妊娠期糖尿病而遵循非常严格的饮食要求。她今年产后四个月减14.1公斤，BMI也降至21.2的健康水平。
她受访时说，因为认为自己不算过胖，因此没刻意要减重，产前唯一定期做的运动是健身操皮拉提（pilates），产后也不是天天达到日行万步的目标。
