S是我大学的同学，我们在最后一年，因为好几科选相同而逐渐熟悉。她话不多，上下课之间，经常会看到她独自一人用餐、温书。若不认识，一般不太敢接近她，因为她带有距离感。后来因为学科的专题作业安排我们一起，才慢慢熟络，发现她没有大家想象的孤冷，有时下课后，我们会一起吃午餐。不过毕业后，大家各分东西，便渐渐失去联络。近年，她在面簿上突然私聊我，我们才再度联系。
我赞成偶尔想谈些较隐私的事，不必邀一班人外出，但我一直纳闷，她似乎很排斥群体聚餐，那群朋友也不是聒噪的类型，绝对可以说内心话。
虽然朋友想诉苦会让人感到沉重，但是重点不在于内容，而在于分寸和时机。真心朋友需要学会体谅，也要懂得说话的分寸，否则就只是凭着交情一昧任性。可以在节庆日子，写一张小卡片，把自己的想法和朋友分享，希望你们的友谊健康茁壮。
其实，你的好友未必能和她成为好友，每个人的交友喜好不一，能不能“click”也得看个性和缘分。之前你找两三名好友一起和她聚餐，或许对她而言有一定压力。试想象：如果聚餐的其他人都已经是好朋友，只有你例外，或许也会觉得有点不适应吧。
编辑部答复
无奈人
我们都觉得S愿意和你分享心事，是因为她信任你。如果你珍惜这段友谊，希望帮S能不再消极，那请你不要刻意疏远她。当你觉得自己需要呼吸的空间时，可以尝试和S说说。如果S珍惜你们的友谊，她应该倾听你的心里话，也能够明白你的心情。朋友之间就是要学会相互体谅，对吗？
可以电邮zbatgen@sph.com.sg，注明“P.S墙”，让编辑部为你解忧，借你一双耳朵，还有臂膀。
有的朋友不善于看开，但也有人特别乐天积极，过于饱满的正负能量都会让人承担不起。这种时候不需要自己一个人去面对，多找些朋友分担，人气旺了，整个气氛也会随之改变。
你好。我不知道大家身边是不是有这样的朋友，虽然不至于有抑郁或轻生的念头，但平时交谈时，会隐约散发负能量。起初我不以为意，毕竟每个人都有心情低落的时候，女生生理期尤其吧！可是相处久了，我觉得那股低气压好像会扩散，自己也受到影响。
亲爱的无奈人：
如果你为情所困，想不开，解不开，
你在信中提到她有点抗拒与你的两三名好友相聚，或许一次过见两三个新朋友太多，可考虑先找多一个人加入，大家都熟络了再慢慢介绍其他朋友给她认识。
继续单独见面无妨，只要不太频繁，应该有助抵御“负能量”，当然也要考虑自己的情绪。如果正处于低潮，那或许可以暂时别见面，坦白向她说出你的忧虑，待你变得更“强大”，可成为更好的倾诉对象，再和她见面，如何？
我理解她生活处境不容易，希望有人倾听她的心事。我有试图转移焦点，聊些开心的事，但她经常会将话题转移到消极的一面。我原想要让她打起精神，却反而被波及，感觉自己进退两难，只能任由她哭诉，希望她出来后心情会好些。可是我最近开始害怕收到她的邀约。
有朋友叫我干脆远离她，不要被负能量影响。可是我觉得她愿意与我分享心事，证明她相当重视我们的友谊。请问我应该继续与她单独见面，还是疏远她？有什么办法能转变她的消极，或让我不受到影响？
我有一阵子跟她单独见面，大多是聚餐，偶尔看电影、逛街，我也试过邀S与两三个我们认识的大学同学一起外出用餐，她一般不多话，也曾表示希望两人聚餐就好，理由是她觉得多人难约，她跟其他朋友不熟，不能聊心事。
日子久了，我发现她聊的多半是工作上的不愉快，以及家中父母感情不太好，她除了要聆听母亲日常的埋怨，也要在放工后分担家务事。
编辑部负责人：
聆听别人的心事，确实很难不被影响。运动是很好的舒压、解忧方式。你们可以考虑一起跑步、健行。沉浸在大自然也能让心情变好。另外，不妨找出你们共同的兴趣，如一起上感兴趣的课程，学习新技能，将心思放在喜爱的事物上，有助减少消极的情绪。
