都市人在忙碌的生活中常常抱怨没有时间减肥，这一个月的亲身经历，我看穿“没有时间”只是借口，前人有言：只要有恒心，铁棒也能磨成针。只要我们真心想要，就能控制欲望，实现自己的目标，人们往往限制了自己的可能性。如果我都能控制住贪吃的嘴巴，还有什么我做不到的呢？
在这个奇幻的减肥旅程中，我挑战了自我，重塑了身心。我学会坚持，学会控制欲望，也学会了不以外貌来定义自己的价值。无论是作为艺人还是个人，我都明白，真正的美在于健康与自信。所以，让我们勇敢地迎接挑战，让自己焕发出更加精彩的光芒。
“没有时间”只是借口
作为一名艺人，保持好身材是最基本的责任。我深知自己并非依靠外貌或身材取胜的艺人，尤其是当“暴牙菇”形象比我本人更受追捧时，我似乎潜意识地接受了自己肥胖圆滚滚的水桶腰。我将全部心思投入剧本创作，忘记了“变美”的重要性。
减肥日的前一晚，我尽情享用了一顿大餐，为多年来的“颓废自我”举办盛大的告别宴，希望再见面时已然不见。虽然这些年我没有很好地保持身材，但我学会了爱自己，不追求社会对“好身材”的定义。我珍爱自己的身心灵！这一次为了工作，我必须付出更多的努力，看到体重秤上惊人的85公斤个人最高纪录，天哪，我还有10公斤的路要走！心凉了一阵，但我告诉自己全力以赴，只许成功。
我是非常固执的人，除非有充分的理由或受到刺激，否则不会轻易改变。最近，我接到一部新电影的邀约，为了角色得重现六年前的身材。经过深思熟虑，我向自己发起了挑战，决心在一个月内将体重恢复到75公斤。我立刻在脸书呼吁亲朋好友不要再约我吃宵夜，留言中仍有许多损友认为我会中途放弃，只能说他们一点也不了解我。
我采用拔罐养生排毒的减肥方法，结合健康饮食，多喝水，不喝酒，不吃宵夜，多运动和不吃甜食等习惯，看似简单的健康饮食规则，对于我们这些习惯吃垃圾食品的人，实在是苦不堪言！我发现诱惑无处不在，外出逛街时，美食的香气扑鼻而来。在家呆着就能避开诱惑？手机屏幕不断出现炸鸡广告和美食图文，我只能通过屏幕慰藉渴望。
“暴牙菇”并不走型男路线，为什么要如此苛刻，限制自己的口腹之欲呢？这些年，经常有朋友取笑我变胖了，我心想，又怎样呢？对我来说，最重要的是身心健康，快乐与幸福。我已经不是刚入行的小男孩，新陈代谢放缓，生活的频率和节奏也有所改变。所以，我并不在乎，还自嘲是“幸福肥”。
损友认为我会中途放弃
终于到了30天挑战的最后一天，我再次站上令人恐惧的体重秤——显示75公斤，我成功实现了自己的目标。其实对我而言，体重秤显示的数字并不是最重要的，这一个月的“排毒”让我变得更加健康才是最重要的。
疫情期间，目睹许多奇迹，在自媒体朋友圈中，掀起了一股运动热潮。朋友似乎都蜕变了，他们甩掉多年的顽固脂肪，曾经的胖妹如今拥有细腰翘臀，认识多年的老友居然拥有迷人的六块腹肌。这种过分的变化让人心生羡慕，然而我审视镜中的自己，背道而驰，变得越来越肥。
