烹煮:热镬,下黄豆芽;干炒至七分熟,下油适量,加入蒜蓉,撒入食盐少许,伴炒。倒入切好的猪肠粉,加入橄榄菜,快手伴炒;只须肠粉与橄榄菜拌合均匀,即可上桌。洒上芫荽润色添香。

猪肠粉为中国广东老西关地区的传统小吃。这道小吃,随着南方先辈的足迹,流传世界各个角落,各地唐人街的点心茶楼,总是少不了这道美食;而且,厨师各自添加心思及创意,在传统基础上,调制出口味与视觉独特的风味小吃。

材料:猪肠粉四条(三人份)切成小段,黄豆芽、香港橄榄菜 、蒜蓉。

在职场时,一个来自香港嫁入潮州殷商家族的女同事,曾分享一道潮州菜:粿条炒橄榄菜。对我而言,粿条稍嫌油腻,稍作变通,以猪肠粉取代。这道料理简单易炒,起镬到上桌,约十分钟。

注意:炒黄豆芽宜用中火,加少许盐能让黄豆芽出水、熟透;橄榄菜含植物油和盐分,所以,油不求多,也不必加水。可随个人口味添加配料(如肉碎或鱼饼等)。食用时,可加辣椒拌着吃,色香味俱佳。

猪肠粉炒橄榄菜

冠病病毒全球肆虐,宅家时为求活得健康,养生抗疫,想方设法做一些新口味的餐点,简单健康的食物。