如今，他也懂得以自己的方式解压，包括阅读漫画、创作自己的漫画，以及制作黏土手工艺。
到了小三和小四，学校辅导员教导他分析事情的轻重，按不同情况做适当反应，避免对小事反应过度。
学校辅导员也用日历图表记录他每天升旗礼前是否需要教师援助，每当他能自己平复情绪，日历上那天就粘上星星贴纸，以示鼓励。
“我不知道这一天学校会发生什么事，感到很不安。那时，学校对我来不是一个安全的地方，我总会想象最糟糕的事情会发生……每当感到焦虑，我整个人僵住，要先冷静下来，才能开始上课。”
利凯如今已升上英华学校（附小）小五。他自小一被诊断患有焦虑症和多动症。几年下来，在家长、心理医生、学校辅导员的援助下，小小年纪的他学习如何与焦虑“共存”，更好地应付焦虑症带来的不安与恐惧。
她坦言，儿子的焦虑导致他较难专心听课，也影响了学业。“但我们意识到，对一个孩子来说，他的心理健康远比学业成绩重要。”
利凯的母亲形容儿子是“最勇敢的年轻人”。“他每天面对的挣扎，是我们看不见的。但这些挣扎存在于他内心，而他每一天尽最大努力去面对。”
起初，他偶尔会因焦虑缺一天课。但大部分时间，他坚持上学，一步步学习如何缓解焦虑。
今年以来，利凯的进步尤其显著，每天早上到学校，可以直接进课室，无需冷静时间。“它（指焦虑）始终还在，但我比较能应付了。”
“例如，以前我忘了带作业，会因为慌张而哭起来。现在如果发生这样的事，我会告诉老师，把事件记录在日记簿，然后继续上课。我也训练自己更有系统地整理书本文具，以免东西找不到时感到紧张。”
对于其他面对焦虑的学生，他鼓励他们敞开心房，接受援助。“学校辅导员必定会聆听并且给予帮助和鼓励。辅导员无法立刻解决一切问题。但他们会引导你以不同角度看问题，教导应对策略……你必须愿意尝试和学习。永远不尝试，就无法知道到底有没有帮助。”
自他小一开始，学校辅导员就和他母亲合作，教导他应对方法。母亲在家中让他把每天在校内发生的一件顺心事写下来，例如答对问题获教师夸奖等，上学前一晚给他重温一遍，提醒他上学没想象中那样可怕。
每天早晨抵达学校，他的焦虑如果发作，教师会把他带到一个角落，让他平复情绪后才踏入课室。由于教师们谅解他的情况，课堂上做不完的功课，允许他回家完成，平时也会关心他能否跟上进度。
利凯说，刚进入小一，校园人多嘈杂、活动各式各样，他感到一切既陌生又充满未知。
从小感官综合失调的利凯（化名）对嘈杂声、某些味觉和触觉特别敏感。尤其来到新环境，过量的感官刺激，令他不堪负荷。刚入学小一那年，他害怕上学，几乎每天早晨，焦虑排山倒海而来，令他紧张而哭泣。
