没时间下厨？外食又怕营养不均衡？市面上有越来越多懒人料理食材包，只要加热或稍微烹调，就能轻松解决一餐。

代糖食品不等于健康食品，可别将无糖食品神化，毫无节制地食用，代糖也并非人人适吃。受访营养治疗师指出四个常见误区，提醒大家代糖还是可能影响新陈代谢和整体健康。

印尼有21.5%的儿童有发育迟缓问题。印尼政府希望到了2045年，能将这一比率降至5%。分析师说，如果营养餐计划都由中央政府承担，长远来看在经济上是不可持续的。

人民学校将优先录取极度弱势和贫困家庭的学生，校方也不会向家长征收学费。虽然是寄宿学校，但学生的家长仍得为孩子的起居负起主要责任。