疫情在地球空气中留下最多的，是毒素，而且看来不会那么容易散去。毒素危害的不仅是身体健康，也严重影响心灵健康。无声无息完全看不见的病毒，看似从未遇见过的敌人，但细想，就像是每天面对的种种压力导致的生活毒素，让你我精神紧绷，神经兮兮，心口闷痛。别人的无心言语，都很容易成为有意的针对，别人的一个无意眼神，随时成为看不顺眼的影射，就像疫情年代的一声咳嗽和一个喷嚏，都能成为惊弓之鸟。
不论是冠病病毒还是生活毒素，在更深一点的层面上，我们面对的是自己的思维和心态，不论最终是不是中毒，不论中的是什么毒，除了身体疗伤更还得心灵疗养。很多医生朋友都说，保持身心愉悦是排除病毒的一大关键，一旦给自己无谓却永恒的压力，患上绝症的风险就提高，心脏病很多时候就是因此更容易发作。
冠病病毒，需要疫苗去抵抗。生活毒素，需要我们自己去解毒。
面对冠病病毒，好歹都还有疫苗抗之，面对生活毒素，防不胜防，只能步步为营。或许不少人也有类似感觉，会越来越觉得生活中最大的压力最狠的病毒，不是来自别人，而是来自自己。以前我遭遇任何不愉快或挫折，会怪罪别人，认为都是人家的错，不仅没自我反省，还拼命地去找借口和理由。渐渐习惯以后，会以为那就能让自己好过一些，但久而久之就会知道那只是一种方便，很难自我进步。
所以除非有一颗豁达看得开的心，不少老人家有时会很孤独，最可怜的是孤独以后还不明白为何。我们经常看到老人在组屋楼下群聚，这样的情况在疫情期间经常被放大。有时我也会看见，却也不见这些老人家之间有什么交谈，大家不过是坐在一起寂寞，心想他们也许只是图个伴，不想一个人面对无聊的一天。他们心中也许完全不在乎病毒这回事，看得开的或许心中也不再有对任何事介怀，所以才会平静地没有摩擦地共聚。那一天又一天的午后群聚，虽然面对冠病病毒的威胁，却或许正是他们排除心灵毒素让生活过得更有意义的时光。
人是需要进步的，特别是在有了一定的年龄和历练之后，若思维和心态还停留在已经逝去的青春期，或曾经有过或以为有过的辉煌期，一直不肯往前或拒绝与年龄并进，对任何事情都不能释怀，并抱着敌对抗拒或自以为是的心态，就是年轻人眼中的食古不化或倚老卖老。不论是不化还是卖老，总之都不会是让人觉得愉快的事，因为那不仅让人感觉有压力，难相处，也给自己增添心灵毒素，总是过得不开心。为避免自讨没趣，身边的人会选择避而远之，最后连自己都讨厌自己，长年累月情况会越来越糟。
随着年龄的增长和体验的累积，我意识到很多生活上的不如意，往往都是自找，比如经常疑神疑鬼地认为有人要对自己不利或有人刻意针对自己，但其实根本没人那么有闲，完全是自己给自己的压力。就像面对现在满天飞的病毒，喉咙略有一点干痒，身体略有一点腰酸背痛，或觉得疲累头痛，都担心会不会是染上冠病，隔了一两天才发现原来只是休息不好睡得不够，自己吓自己。
