现代人的迷思，生活条件优越，不见得就能健康硬朗，这就涉及生活起居及养身修行，好多现代人，壮年的身体健康已处于亚健康状态，慢性病缠身，得长期靠医疗科技及药物，才能支撑到七老八十。
度，是属一字二音多义字。
我想分享的一种“度”，是与哲学思维有关的抽象概念，指的是个人对事对物保持着自己心中的一把尺去斟酌与拿捏，以达到做人做事皆有分寸。因为事情做得过头，就跟做得不够一样，都是达不到目的的，即所谓“尺有所长，寸有所短”。
而“度”字念“夺”时，意为推测、估计、计算、揣度，比如：以己度人、审时度势、度德量力。
老妈没机会接受正统教育，都是用心地从生活中去吸取知识和养分，还常能口吐珠玑，教我咀嚼再三。一回，说到“吃”，她说宁可浅尝留个念想，千万不可吃到反胃生厌。这教我一生受惠，品尝美食佳肴之余，铭记别暴饮暴食。
现代社会崇尚“经济第一”，鼓励大事消费，导致人类天天在制造“文明垃圾”，数量惊人，倒过来危害到人类生存的大环境，真是“人作孽，不可活”。
查《新华现代汉语词典》，“度”字念“杜”时，从姓氏“度”到林林总总的解释，就有16种意思。譬如：计量长短单位和工具的度量衡；物质的有关性质所达到的程度叫热度、温度、硬度；事物所达到的境地叫程度、进度、知名度；对人对事能忍受的气量叫气度、度量；人的气质如风度、态度；跨过或越过，如春风不度玉门关；佛界和道界教人出家脱俗，如剃度、超度；度字等等的意思例子，不胜枚举。
期盼人人谨记“过犹不及”，凡事有个度。
