上了一段中医课程，才开始对自己的毛病有了些了解。我的毛病，无非是长期生活在紧张与高压下；加上熬夜透支，结果肝郁气结、阴虚火旺，进而导致气血不通引痛，百病丛生。
有了基本医学知识外，还要身体力行。半年前我开始每天沿着新加坡河，走大约4公里路去上班，同时还配合合理的睡眠和饮食。
现在的我，肯定与护照上的留影判若两人。五年前护照更新时，我面黄肌瘦无神。多年无情的糟蹋，身体开始感到不支。腰酸背痛，呼吸不畅，浑身多处窜痛。此外，胃痛口臭，大便干结不爽，心悸多梦，精神不振。总之，五脏俱病。
有一回，在路上驾车时，突感胸口疼痛，同时手臂麻痹，以为心脏病发作，神经兮兮地把车转进医院。结果付了昂贵的急诊费，屁股还挨了一针镇定剂。
五年了，终于找回了失去的健康。最近到新山一趟，在关检时，关卡人员在核对我护照上的照片时，还要多看我一眼；上回到香港深圳时，情况也是一样。
最近从中国四川“轻松”回来，发现皮肤不黄了，身上的疼痛消失了，呼吸排便也顺畅了。工作或上课时，精神也好多，做起事时劲头也回来了。
在无知，且在似病非病的状况下，病急乱投医。从接受点滴、中医针灸埋针，到心理专科；两三年间，花了不少钱寻访中西医，但总不见好。到中国旅游时，还曾莫名其妙带回一堆昂贵的中草药物。
五年的经验总结是：善待自己，健康需要呵护；而且人体具有一定的自我修复能力，只要还予合理条件，许多病痛是可不药而愈的。
