老人啊，不寂寞，不孤独。我们要潇洒走一回，敢问路在何方？

与人相处，戒骄戒躁，戒烟酒很重要。吃七分饱就够了。要持之以恒的晨运，不做激烈的运动。最轻便的运动是打打拳、散步、手脚运动等。电视、手机别看太久，争取午睡一个小时。静坐闭双眼思考回忆自己的人生道路，回忆历史的经历。通过语言文字的书写，留下作业的记忆，达到脑力的磨练，减少失忆与失智。

人一进入老年，是会感到寂寞与孤独的。有段话说“寂寞是痛苦吧？可是内心世界丰富和充实的人，把寂寞也变成一种幸福，把它看成是生活色彩之一彩。正视真实的自我；勇敢与自己的思维作伴，并使心灵不断的净化美化。人是环境的造物者，世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广是人的心灵。”

古人说七十古来稀，可现代人是80岁还很健康的。据新加坡人口报告公布，2009年80岁的老人有6万3000人，10年后增加了一倍人数，2019年是11万2000人。80岁的人增加是由70多岁的人提升上来的，增加速度快，也因而增加“移民”的多了。就讣告栏刊登的，多数是80以上的老人“移民”到极乐世界了。

近日，有个60年代认识的银行票据交易所的官员，当年天天送票据到交易所，是他负责管理的，他为人友善，有说有笑。我退休后的20多年没有再见到他，他也该退休了。这次讣告栏上的他是享年81岁。

笔者早过80岁了，正计划与两个80多岁的老人同志合作出版文集《相见未恨晚》，我们平均年龄是84岁。我们要活到老学到老，要老有所为，老有所学，老有所乐。这本文集有我们老人的心声，我们走过的人生道路的踪影，沧桑岁月的历史记忆。

生命是可贵的，在人生终点的拼搏上，老年人不该有绝望、悲观和颓丧的情绪。2017年有129个60岁以上的老人自杀了。这是个社会问题。真遗憾啊。人老心态不能老。要培养乐观、积极的生活态度，在挑战人生的道路上，要寻找快乐，追求文化与保健。80岁的人该做什么呢？该吃什么呢？

每天阅报，习惯上总要翻一翻讣告栏，看看是否有认识的人刊登了。但有时刊登的相片是年轻的，也有的是年老的，一时也没认出来。