民众俱乐部星期天也会举行乐龄特别活动,义工与居民一起聊天吃东西,同时观察和了解个别年长者的生活和健康情况,以便跟进。

81岁的曾秀宝今年8月加入计划,之前一直在临时场地进行锻炼。她说:“这里的设备更适合年长者使用,教练非常有耐心,会根据我们的情况调整运动的强度。我的膝盖不好,但不想做手术,在这里运动锻炼下肢肌肉的力量,现在我走路比较稳健,体力也变好了。”

碧山东-汤申区目前大约有4万3500名居民,超过四成是50岁或以上的年长者,钟奇雄组织活跃乐龄工作组,规划各类服务年长者的活动。其中,由连氏基金赞助设立的健得力中心(Gym Tonic)今天在碧山民众俱乐部开幕。60岁以上的居民可以报名参加为期半年的“健得力计划”,三个月花费180元,在专业教练的辅助下,每周两次使用中心内的健身器材。

此外,众弘善堂福利协会每星期二和星期五在碧山民众俱乐部进行中医义诊,每次为15人看诊,并当场发放药品。

另一个弱势群体辅助小组则针对有需要的学生组织课业辅导及兴趣小组等活动。钟奇雄说:“莱佛士书院的学生义工会辅导弱势家庭的学生学习,我们也开办象棋、舞蹈、歌唱班等活动,希望给每个孩子同等的学习及发展机会。”

健得力中心共有八项器材,是从芬兰进口、专为年长者设计的健身器械。根据过去曾参与活动者的情况,150人中有八成走路速度提高,85%下肢肌肉力量获得提升。

环境及水源部长马善高本月10日将到碧山-大巴窑区进行部长选区访问,并与居民对话。配合部长来访,该区议员兼基层组织顾问钟奇雄昨天召开记者会,介绍基层组织在碧山东-汤申区内推行的各项计划。

碧山东-汤申区推出更多照顾年长者的计划,包括设立健得力中心、提供中医义诊等服务,应对该区人口老化的情况。

健得力中心健身器械 专为年长者设计