根据《神农本草经》《本草纲目》记载，黑色食物有益肝补肾、活血养颜、延缓衰老等功效。也有研究指出，一些常见的黑色食材具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容等多种保健作用。

10月29日是世界中风日。中风幸存者叙述经历，提醒大家预防胜于治疗，尽快改善生活方式以降低中风风险。受访脑神经内科医生强调，任何人都可能中风，应定期做体检，特别是在40岁之后。