除了要勤于运动，饮食也要注意，这样的小心翼翼，到底是为了什么？结果很快，自己也为健康担心与操心。我并不期待长命百岁，做这些真的有意义吗？

身边的朋友，无一不在与“三高”（高血压、高血糖、高血脂）作斗争，多多少少都沾上一项。互相提醒、关心，成了日常，而这些话题在年轻时，谁会关心啊！当年的重点不过是哪里有好看的电影、什么活动好玩，至于健康与养生，完全不在讨论范围内。

不求长寿的我，做这些，无疑是件难事；饮食、运动、作息，每一步都得小心翼翼，不可随心所欲地活着，反而活得比年轻时更加累人。

如今，养生似乎成了日常生活的主题。每天都能听到各种各样的养生法，众说纷纭，莫衷一是。每个人都有自己的养生秘方和心得，分享起来头头是道，仿佛自己就是病患；而我，也会简单照做一些。

细想之下，这种矛盾让人哭笑不得。养生方法一个接一个，从未间断。如果认真对待，日子还真难过，因为这些都须要坚持，不能“三天打鱼，两天晒网”。所谓“预防胜于治疗”，难道就是一场永无止境的战役？