与男性相比，女性在怀疑健康出问题时，往往更积极主动求医。除了心态上的差异，通过了解两性在生理层面的不同，人们可根据生理特点，在老化过程中积极采取适宜的健康管理和预防措施，增强身体机能。

​​​​​​​每五个男性就有一个患骨质疏松性骨折，每三个女性则有一个。骨质疏松症的发病率将随着年龄增长而增加，在80岁时发病率会提高至近60%。骨质疏松症可能发生在任何年龄段，要预防骨质疏松，应从青少年做起。

人的骨头会随着年龄增长，出现劳损而变得脆弱，进而引发各种骨骼和关节疾病。专科医生建议，趁年轻时尽可能增加骨量，年老时就有足够的“骨存”。中医师也解说养骨的方法。