新加坡体育理事会与护联中心携手推出防衰弱计划，帮助年长者通过运动预防肌肉退化与流失。计划最迟在年底前，为100个活跃乐龄中心提供适合年长者的运动器材，帮助他们保持身心活跃。

拉格瑞健身、垂直瑜伽、椅子瑜伽等新兴运动，借助仪器、墙壁、拉绳和椅子来锻炼身体，强化身心灵健康。