万物皆有习性，皆依赖惯性，因熟悉而重复进行而成了模式。人培养出来的习惯，亦可称之为“规律”。规律使人有所依赖，于是得以确定自己在生活里的规范，确定自己在大生命体下的定位，于是心安。
日常仪式不可刻意为之，否则便是做作了，亦因为并非是发自内心去进行的事，而更增烦恼。日常仪式是在浮躁的世界里留给自己的一种可预测性。因为可以重复进行，因为是自己能力所及之事，于是在纷乱的世界里，仿佛有什么是可以被好好掌控的了。
每次见她，总感受得到她的悠然自得，想是她进行的日常仪式之故。
每到黄昏，组屋区内，总会听到富有节奏的拍掌声。
日日如是，风雨无阻，几乎从不间断。我甚少在家，总是往外跑，但只要在家中，每当黄昏，总会听见清脆的拍掌声。
很多人会去追求开心与快乐，或去追求生命里的小确幸（那些让自己心情大好的小事，如吃雪糕，如买一件新衣，诸如此类），那亦重要，那亦能让生活增色许多。然生命里的“仪式”，并非非得是那些令人快乐开心之事。反而是，在进行之际觉得没什么、觉得“这不过是日常啦”…… 那样的琐事于我而言，便是“仪式”。
如每天早上必然会在熟悉的摊位买一杯咖啡喝，而你非得喝了那杯咖啡，才感觉那一天方才算是真正地开始了。那种心情，便是日常“仪式”。
那些下班后相约在健身房的朋友们，或是相约在瑜珈班见面的朋友们，或是在露天处跟着舞蹈教练一起跳健身舞的人们，便是一群人可以一起进行的仪式。群体仪式，让人有了每周可向往之事，日子也有了滋味。
好好地把牙齿刷好，尔后觉得这次真把每颗牙齿皆照顾得很好呢—— 类似这样实际的、安分的、认真的、纯粹为自己而进行的切实的事，便是日日必进行的，不起眼却重要无比的仪式。
留意自己每日会做些什么，便也对自 己更增了解。日常仪式，是与自己的一场对话。
便是如此。轻易得不能再轻易。琐碎得不能再琐碎。
一如多年前，常有通宵工作的习惯，且亦常因投入工作而忘了时间；忽闻窗外鸟啼声，才惊觉，原来已是清晨。抬头一看，窗外依然漆黑，远处仅有隐隐车声，但鸟儿啼鸣了，再看钟，果然是清晨了。
那是一邻人，总在组屋楼下抛臂拍掌。天气好，她便在游乐场甩手，孩子们的嬉戏声中会夹杂她的拍掌声。遇上打雷下雨，她便在遮蔽处对着雨景拍掌成雨中即景。
有时我在家中工作得投入，忽闻远处传来清脆的拍掌声，便会意识到，吖，已是黄昏。
像是某处的露天停车场，每每夜幕低垂，就有一群人出现，一起打太极拳；或是清晨时候，在某处的一块空地上，会有一群人一起绕圈子走，在习练八卦掌也。像是总会在某处出现的大叔，于露天炒栗子，任其栗子香味与附近马路上车子的排气味混合成一独特味道。像是总会在某处弹奏的街头艺人；像是总会出现在组屋楼下某个角落的三两只猫，它们不会看日历与时钟，却从不迟到。
所以，你倘若厌恶折棉被，却非得日日折棉被，那可谓是“规律”，而非日常“仪式”。
我之日常仪式，是醒来漱洗过后，瞥一眼窗外风景。
留意自己每日会做些什么，便也对自己更增了解。日常仪式，是与自己的一场对话。
那已足以燃起面对一天的动力了。
生活，当该有“仪式”。相对于“规律”，仪式更像是一种不经意间培养出来的习惯，是不刻意追求然轻易便能做到之事。它可以让人感到欢愉，或是纯粹让人心里觉得踏实。
这些日日所见所闻之人事物，形成了独特的城市面貌，只因有规律，形成常态，于是便叫人期待。倘若有哪一日忽不见不闻那人那事那物，心里会觉得仿佛少了什么。直至隔日又再见之，再闻之，会心生欢喜，仿佛生活回到了正轨。
有一种规律，乃是日常“仪式”。
我有一友，就讲究多了。她总在早晨花上一段时间，先打开Spotify播放她喜欢的慢歌（或是低传真Lo-Fi 音乐，或是轻柔的爵士乐，依看她当天心情如何），然后冲泡咖啡，然后翻阅一本她喜欢的书，度过安静的时光。那每一天早晨的珍贵时光，为她的每一日带来无限的动力。
