中国河南师范大学的研究员比较了多达28项研究结果，其中涉及2155名患者的呼吸训练、有氧运动、放松训练、瑜伽，以及呼吸与有氧训练相结合对肺功能的影响。研究人员发现，这五种训练方法及运动可提高一个人“一秒用力呼气容积”（forced expiratory volume in one second, FEV1）和尖峰呼氣流速（peak expiratory flow rate, PEFR）。此外，上述的训练方法及运动，除了放松训练，还提高了用力肺活量（forced vital capacity，FVC）水平。
哮喘是一种慢性肺部疾病，影响着全球约3亿人，并会引起咳嗽、喘息、呼吸急促和胸闷等症状。过去，运动常被视为可能引发或加重急性哮喘发作的因素之一。然而，近期发表在《医学年鉴》（Annals Of Medicine）期刊的研究却显示，运动训练实际上能增强成年患者的呼吸功能。
研究员指出，这些发现凸显出将适当运动或训练纳入哮喘管理计划的重要性。不过，这项研究调查的多数患者年龄都在60岁以下，而运动干预可能会对老年人产生不同反应。因此在设计运动康复计划时，必须考虑个人因素，如家族史、身心健康状况和环境影响，以及调整运动强度、频率和持续时间。
近期一项研究发现，瑜伽结合有氧运动与呼吸控制训练，有助改善成年哮喘者的肺部呼吸功能。
