每天喝大量白开水，却始终觉得口干？
- 适饮族群：阴虚燥热，尤其常在户外工作或经常说话的职业，如讲师、销售等。
- 分量：一人份
- 材料：麦冬3至4颗，枸杞子5至6颗，热水一杯（250毫升）。
- 做法：材料洗净后放入杯中，倒入热水。喝完后可加热水续杯。
- 建议：①需要提神，可搭配西洋参2至3大片或3至4小片；②有热症（如舌边尖红、眼白血丝、身体偏热等），可加4至5朵胎菊。（注：不要留隔夜，药渣要当天丢掉。）
中医师伍婉君说：每天要喝至少1至1.2公升的白开水，如果经常口干舌燥可考虑喝麦冬茶。（伍婉君医师提供）
她强调麦冬茶只是辅助方法，而且糖尿病、干燥综合征和唾液腺问题，也可能造成口渴的症状，所以一定要求医，以确保不是其他疾病因素造成，若有其他病因就先对症下药，从根本解决问题。
伍婉君医师说：“经常口渴，也可多食用水分较多的蔬菜水果，如冬瓜、老黄瓜、丝瓜、番茄、龙珠果、西瓜、水梨、哈密瓜等。这些食物一般有清热滋阴或清湿热的作用。”
中和保健养生堂伍婉君医师说，喝足水却觉得口渴，主要原因有两个：体内有热，或体质偏阴虚。“这种情况需要清热滋阴，前者偏于清热，后者偏于滋阴。如果两者都有，就都须要兼顾。”
确保不是其他疾病造成口渴
伍婉君医师不只是中医师，她同时以The TCM Chef（中医药厨师）为名，研发保健食谱和提供膳食治疗。
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有什么对策？伍婉君医师建议喝麦冬茶：
