最新《健康No.1》教你做药膳月子餐

其他精彩内容包括：不同米饭营养价值的异同；糖尿病足多可怕；哪些护肤品须冷藏；天气热，中医推荐哪些茶饮等。

产妇坐月子注重营养均衡，但每个产妇的体质与饮食习惯不同，所以补身方法因人而异，切忌急补大补。第59期《健康No.1》请百汇珊顿医疗集团的高级中医师陈晓恬介绍药膳月子餐，共八道食谱，包括汤品（调和营卫汤、泡参鱼片汤、红枣桂圆枸杞汤、猴头菇汤）、八宝粥、小米南瓜粥、五黑麦片和赤小豆薏苡仁茶，每道食谱附有功效说明。

本期焦点题材深入探讨精神健康，内容涵盖抑郁症、焦虑症、双向情感障碍、精神分裂症、失智症、强迫症、自杀和自我护理（self-care）。《好食堂》介绍Greendot Plus，告诉你如何把素食吃成“文青的样子”。

第59期《健康No.1》6月7日上架，每本售价5元，在各大Buzz、报摊、书局与超市出售。